上了年级之后，体魄的各项机能驱动渐渐阑珊，此时的消化系统也随着变差澳门永利龙虎斗，而消化系统变差，就容易引起口臭，这也即是为什么，许多中老年东谈主会出现口臭的原因之一。
要思体魄健康，率先要保证体内的酸碱均衡，是以，东谈主到中年就别再喜欢钱了，多吃底下这3种碱性菜，头发乌黑，口臭也没了，东谈主更精神了！
一、茄子
推选食谱【红烧茄子】
1， 三根长茄子去皮，切成滚刀块，装入碗中，加入一勺盐，握拌均匀。少许青椒，切成菱形片，半根胡萝卜，切成菱形片。
2， 少许葱白，切成葱花，几粒大蒜，切成蒜末。往茄子内部极少屡次的撒入玉米淀粉握匀。起锅烧油，油烧六成热，下入茄子，炸至定型，表皮金黄，捞出备用。
3，再往锅里下入胡萝卜、辣椒，炸个几秒，捞出来。锅中留少许底油，下入葱花爆香，加入适量蚝油，少许生抽，半碗净水，少许盐、鸡精，一丝白糖，翻炒均匀。
4，再淋入适量水淀粉，熬至盛大以后下入茄子和配菜，大火翻炒均匀，再撒入蒜末，翻炒个5678下就不错出锅装盘了。
二、洋葱
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亚博龙虎斗推选食谱【洋葱炒肉】
1， 准备一个洋葱从中间切开，再切成细丝，抖散装入碗中，三根红椒，切成辣椒丝，两根青椒，切成辣椒丝，几粒大蒜，开云娱乐城拍碎。
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2，一块肥肉，切成薄片，瘦肉也切成薄片和肥肉放沿路备用。起锅烧油，下入肥肉，炒出油脂，再下入瘦肉炒至变色。
3，加入一小勺老抽，极少生抽，翻炒均匀，再下入洋葱炒至断生，翻炒十几秒钟以后，加入极少食盐、鸡精，一丝蚝油，翻炒均匀，再下入青红椒丝炒至断生，即可出锅装盘。
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4，这么一谈鲜甜开胃的洋葱炒肉就作念好了，鲜香下饭，作念法陋劣，养分也至极的丰富，喜欢的一又友就保藏起来试试吧。
三、西蓝花
推选食谱【西蓝花鸡蛋饼】
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1， 准备一小棵西兰花，切成碎粒，往大盆中加入两勺食盐，倒入净水，倒入西兰花浸泡一下。准备一根胡萝卜切碎，两根腊肠，切碎，一把小葱，切碎，碗中打入两个鸡蛋，搞乱备用。
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2， 把泡好的西兰花沥干水分倒入大盆中，加入腊肠、胡萝卜、葱花、鸡蛋液，再加入一勺食盐、味精、五香粉、面粉，一大勺红薯粉，再倒入纯牛奶，搅动均匀，再淋入一勺香油，搅匀备用。
3， 平底锅刷油，倒入调好的面糊摊均匀，撒东谈主适量白芝麻，小火沉着烙，中间多翻几次面，一直烙至两面金黄，盛出来，装入大盘里。
4， 一个轻疯狂松不祥劣单的西蓝花鸡蛋饼就作念好了。吃起来就至极的有养分，喜欢的一又友就保藏起来试试吧。
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